Det Magnesium er et uundværligt element for psyko-fysisk velvære i kroppen, da den aktiverer vigtige metaboliske processer såsom fordøjelse, afslapning fra spændinger, energiproduktion osv.
Magnesium, defineret som elementet af vitalitet, ungdom og god humor, præsiderer over 300 typer biokemiske reaktioner, alt sammen væsentlige for livet og dets kvalitet.
Aktiviteter
Magnesium:
- stimulerer cellerne til at holde kroppens hud elastisk, frisk og ung ved at fjerne affaldsstoffer og toksiner, der findes i den;
- reducerer spændinger, afstivninger, kontrakturer, genskabelse af betingelser for harmonisk fluiditet;
- præsiderer remineraliseringsprocesserne for knogler og tænder, hår og negle;
- regulerer transmission af nerveimpulser
- fremmer assimilering af calcium, et andet vigtigt element for den korrekte funktion af kroppen, som den samarbejder med på en synergistisk måde;
- reducerer ængstelige tilstande
- regulerer hjerterytmen;
- regulerer søvn-vågen rytme;
- modvirker osteoporose og knoglesvaghed
- fremmer tarmmotilitet og bekæmper derfor forstoppelse
Det Magnesium det er til stede i forskellige fødevarer såsom bælgfrugter, bladgrøntsager, tørret frugt, chokolade og kakao, men på grund af madlavning er dets procentvise indhold drastisk reduceret, og det er derfor nødvendigt at lave den rigtige mængde i form af et kosttilskud, også fordi det meget ubalance i diæterne med højt kalorieindhold rig på fedt og sukker, og andre faktorer såsom rygning og alkoholholdige drikkevarer får kroppen til at tage det fra andre områder på bekostning af sidstnævnte.
