Indholdsfortegnelse
Forberedelse Opskrift på diætomelet
Proceduren for at have en diætomelet ideel til dem med kolesterolproblemer, den er lavet uden æggeblommer og derfor kun med æggehvider.
Faktisk skal du åbne 4 æg og dele dem æggehvider fra æggeblommer.
Put den æggehvider æg, tilsæt lidt revet parmesanost og tilsæt salt.
Pisk æggehviderne kraftigt enten med en piskeris eller gaffeltænder.
Smør en non-stick gryde med et par dråber olie. Sæt gryden på ilden, juster flammen til et minimum, og opvarm olien.
For at gøre opskriften endnu mere diæt kan du tilføje vand til olien.
Du kan være interesseret i: Røreæg opskrift
Hæld æggehviderne i, og dæk med et låg. Kog den første side, vend derefter omelet og kog den anden side.
Prøv også den lette omelet med courgette
Let omelet videoopskrift med courgette
Omelet fotogalleri
