Med sommervarmen prøver vi at slukke vores tørst på tusind måder, især hvis vi er på stranden eller altid har travlt mellem arbejde og forpligtelser under den brændende sol ogfugtig der efterlader ingen pusterum. Ofte lader vi os imidlertid bedrage af tilsyneladende forfriskende drinks, men som skjuler en betydelig mængde indeni sukker som ud over ikke virkelig slukke din tørst bidrager til ikke kun at hæve blodsukkeret, men kontinuerlig og ukontrolleret brug kan hjælpe hævelse og vægtøgning.
De findes nu let på markedet eller i den mest almindelige e-handel, hvis du elsker online shopping, nyttigt og yndefuldt termiske flasker som takket være den indvendige stålbelægning garanterer en stabil temperatur på både varme og kolde væsker for mere 12 timer. En dejlig og trendy idé såvel som nyttig og sund at altid bære varme urtete om vinteren og forfriskende forfriskende drinks om sommeren, sundt og vigtigt for at imødegå varmen i sommermånederne.
I denne korte kolonne foreslår vi 3 ideer naturligt at skabe hjemme og med få ingredienser i drikkevarer forfriskende, sund og frem for alt uden sukker tilføjet!
1. Citron og agurk: en tidløs klassiker
Når vi er i trængsel af varme og varme, og vi ikke ved, hvordan vi skal overvinde den følelse af tør mund, der plager os så meget, er det første, vi gerne vil gøre, slukke vores tørst med en dejlig kold drink. Prøv at vælge produkter uden tilsat sukker, hvis du ikke har naturlige produkter til rådighed, men hvis du spiller på forhånd, kan du medbringe et virkelig tørstslukkende og sundt produkt til din krop.
Som de fleste ved, er citron det er sandsynligvis den mest elskede blandt citrusfrugter. Foreslået i mange oprindelige former og variationer bevarer den en skattekiste fuld af vitaminer og ernæringsmæssige og bakteriedræbende egenskaber. Dens egenskaber er velkendte og udover at indeholde citronsyre og kalium, er en vigtig kilde til mineralsalte og sporstoffer såsom jern, fosfor, mangan, kobber, caroten og store mængder vitaminer B1, B2 og B3, vitamin A og C-vitamin. Det er også bakteriedræbende, antiseptisk og antitoksisk, det er en gyldig tonic for nervesystemet og er alkaliserende. Det har rensende og remineraliserende egenskaber, vermifuge og er et universalmiddel mod insektbid på grund af dets kløeegenskaber.
Ofte taget bidt med en knivspids salt eller fortyndet i vand, det bidrager til at styrke immunforsvaret inden for en kost sund og afbalanceret kan bidrage til vægttab, hjælpe fordøjelsen, afgif.webptning kroppen og renser for huden.
Kombineret med agurk ved sine medfødte vanddrivende egenskaber og rig på vinsyre, kendt for at være en af de mest kraftfulde frugtsyrer, har den stærke gavnlige egenskaber for både huden og kroppen. Med sit høje vand-, fiber- og mineralindhold anbefales det stærkt i detox-diæter til dem, der ønsker at fjerne dem toksiner overskydende eller bekæmp abdominal oppustethed. Mad fra ejendomme antioxidanter, antiinflammatorisk er fordøjelsessystemet den indeholder meget få kalorier, og dens forbrug er især velegnet til dem, der ønsker at give fordele for deres krop for at holde den under kontrol glykæmi.
Du kan være interesseret i: Dekorering med planter: fotos, ideer og tips
L 'detox vand som vi foreslår, kombinerer egenskaberne ved disse to dyrebare fødevarer og kan smages med skiver af ingefær, kendt for at være et naturligt antiinflammatorisk eller et par kvist rosmarin for dets stimulerende og antineuralgiske dyder.
2. Bær: en reserve af antioxidanter
Små farvede og duftende frugter med markante organoleptiske egenskaber er en fryd for ganen, lugtesansen og synet. Smuk at se på, uundværlig til dessertdekoration takket være deres alsidighed, de er en vigtig kilde til antioxidanter og hjælpe med at forhindre infektioner.
Det blåbær nyder vigtige ernæringsmæssige kvaliteter takket være den rige tilstedeværelse af vitamin A og C, B1, B2, PP og af mineralsalteessentielt for vores krop som calcium, fosfor, jern, natrium og kalium, som giver bærene en stærk handling antioxidant.
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Blåbæret indeholder glykosiderne indeni anthocyaniner (også kendt som mirtillin), der ud over at give frugten sin karakteristiske farve, hvis hud, når den skæres ud, ser rødlig og hvid ud indeni, styrker kapillærerne og blodkarrene og forbedrer deres elasticitet og tone. Mange naturlige midler nyttige til hævelse af underekstremiteterne og for at styrke de venøse vægge i de perifere områder af vores krop, tyder de på den koncentrerede anvendelse af denne frugt i form af et ekstrakt, rig på bioflavonoider og i stand til både at reducere kapillærpermeabilitet og øge dens modstand.
DET hindbæri stedet er de flere bær næringsstoffer takket være det høje indhold af vitamin B1, B2, C og E, fosfor, kalium og calcium. Nyttigt mod betændelse i leddene og med velkendte vanddrivende egenskaber hjælper de med at regulere periode og reducere de hyppige lidelser, der opstår i perioden overgangsalderen. Kombinationen af disse to frugter giver din detox vand en ladning af vitaminer og gavnlige egenskaber, der er vigtige for at slukke tørsten og styrke kroppen.
3. Kalk og mynte: et boost for huden
Det Citron det forveksles meget ofte med citron, der er meget brugt til dekoration af cocktails og meget brugt af de mest specialiserede bartendere til nye ideer om mixologi, det er en tropisk frugt rig på vitamin C. Dens egenskaber er mange, og den er stærk antioxidant nyttigt til immunforsvaret. Den har en mindre, afrundet form end citronen, og det antages, at den er enhybridmellem cedertræ og citron, men ikke alle eksperter er enige om dens oprindelse.
Indvendigt indeholder den en meget saftig og praktisk taget frøfri pulp, meget duftende og ikke særlig sur med en tynd hud rig på æteriske olier. Dens terapeutiske egenskaber svarer meget til citrons: C-vitamin, B-vitaminer, mineralsalte, folinsyre og flavonoider. Dens alsidighed og mange gavnlige egenskaber har gjort det berømt for kosmetisk brug; det er faktisk i stand til at fodre og skabe mere lyse huden samt have en naturlig deodorant virkning.
Der myntepå den anden side er det en lægeplante med enestående kvaliteter antiseptiske midler. Nyttigt til at bekæmpe dårlig ånde, det er berømt for at have omkring 600 forskellige sorter. Behagelig at bruge og tygge i blade, det har været kendt siden oldtiden for dets gavnlige egenskaber og er vigtigt til behandling af dårlig fordøjelse, kvalme og andre gastriske lidelser af forskellige slags. Vi finder det i form af små planter, der let kan dyrkes selv på husets altan og består af små blade, friske og duftende, rige på menthol en aktiv ingrediens med beroligende og desinficerende egenskaber. Mint er også et nyttigt hjælpestof til behandling af hoste og astma og har stærke toniske og antiseptiske egenskaber.
L 'detox vand med kalk og mynte er den perfekte blanding til at modvirke hævelse og styrke kroppen og sjælen.
Detox vand fotos og billeder
