✅ Salat med kylling og mandler

Salater mindes straks sommerdage brugt på havet mellem et bad og et andet. Perfekt til en let, men velsmagende pause, forbruges når som helst og hvor som helst takket være deres alsidighed og anvendelighed.

De er en unik, sund og ægte ret og selvom de er tilgængelige på markedet i supermarkedet, er den autentiske smag af en frisk og naturlig salat en helt anden ting. Lad os se, hvordan man forbereder dette lækker Salat med kylling og mandler i vores trin for trin opskrift!

Fremgangsmåde for salat med kylling og mandler

Til denne hurtige og nemme forberedelse du kan vælge den type salat, du foretrækker. Naturen byder på mange typer salat, fra den klassiske salat med salat, fra endive til lollo, fra isbjerg til salat. Kort sagt er du forkælet med valg, og det vil være grundlaget for din unikke, rige, velsmagende og salte skål.
Med en skarp kniv skære kernen i salathovedet og fjern den hvide del. Fjern de ydre blade og dem med mørkere spidser og skær bladene i den størrelse, du bedst kan lide. Vask forsigtigt den resulterende salat e lad det stå i koldt vand i 10 minutter.
I mellemtiden skal du forberede kyllingen. Skær kyllingebrystet i dele og del den i mindre stykker igen.
Varm en stor non-stick gryde og læg kyllingebiterne på den opnået. Sørg for at vende dem lejlighedsvis til jævn madlavning, og hvis du vil, tilsæt en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie, mens du laver mad.
Tøm salaten og lad den tørre i et dørslag.
Når kyllingen er godt kogt, lad det køle af direkte i gryden.
Tilsæt de skivede mandler, salt og sauter til smag.
Hæld salaten i en skål bred og tilsæt kyllingen med mandlerne.
Sæson med et par runder ekstra jomfru olivenolie efter smag og tilsæt salt, hvis du vil.
Du kan smag din salat med forskellige frø og anden tørret frugt, eller for en mere dristig smag, tilføj nogle meget friske appelsinskiver til en unik, velsmagende og sund skål!

Tips til en ægte salat

Du kan frigøre din fantasi og krydre salaten, som du vil; at være en sund og nærende enkelt skål det er vigtigt at kombinere vitaminindholdet med en vigtig proteinkilde.

I vores tilfælde smagte et fremragende stykke kyllingebryst med mandler til en lækker Km0-salat, men naturlige tunfilet, makrel eller af det velsmagende laks røget.

Også fremragende frisk tun, brændt og i stykker for at berige salaten sammen med nødder eller frø rig på Omega3 som frøene til chia eller af linned, grønt lys også til græskarfrø, bestemt mere velegnet til hvidt kød såsom kylling eller svinekød.

Andre bliver godt gif.webpt rå grøntsager såsom cherrytomater eller fennikel, der skal beriges med lokale citrusfrugter såsom appelsiner eller citroner. Kort sagt, salater skuffer aldrig! De er hurtige og nemme at forberede, yderst praktisk men frem for alt rig på vitaminer og proteiner og meget mættende at nyde et komplet måltid uden at ofre sundhed og smag!