Føler du dig træt, nervøs eller ophidset?
Her er hvad du kan gøre: for at bekæmpe nervøsitet og angst og andre mindre lidelser foreslår jeg at udnytte de sunde principper for lavendel ved at forberede en behagelig infusion med sine tørrede blomster, hvis det er nødvendigt.
Ud over at være behageligt duftende har lavendelblomster mange aktive ingredienser, der hjælper os med at føle os bedre. De virker på fordøjelsessystemet og letter fordøjelsen. de lindrer smerter forårsaget af migræne og hovedpine, desinficerer den røde hals, bekæmper dårlig ånde og oppustethed i tarmen.
Ingredienser til lavendelinfusion
200 ml vand
10 gram lavendelblomster
Forberedelse af infusionen
Hæld vandet i en gryde og kog det. Læg lavendelblomsterne i en kop og dæk dem derefter med kogende vand.
Dæk koppen med en serviet, og lad den trække i 3 minutter. Tag et dørslag, læg en steril gasbind i bunden og filtrer lavendelinfusionen. Lad det køle af, og drik det derefter i små slurke.
For at bekæmpe fysisk og mental træthed, prøv også det afslappende lavendelbad.
