Mod stress, angst, mental træthed og nervøsitet er intet mere effektivt end en afslappende urtete af en blanding af officinal urter og andre aromatiske urter.
Stresset i hverdagen indebærer humør, træthed, nervøsitet: her er en afslappende urtete, en blanding af medicinske urter, der modvirker humør, toner og hjælper dig med at sove godt.
Det er en urteinfusion såsom passionsblomst, citronmelisse, tjørn, angelica og hypericum, hvis væsentlige komponenter har en afslappende handling, og det anbefales derfor at tage det sent på eftermiddagen eller om aftenen.
Afslappende urteteingredienser
For at forberede denne afslappende urtete køber du tørrede urter, der allerede er blandet i passende forhold i urtelægerens butik:
- 30 g hagtorn
- 20 g passionflower
- 20 g hypericum
- 20 g citronmelisse
- 20 g angelica.
Forberedelse af afslappende urtete
200 ml vand koges.
Hæld en teskefulde medicinske urter i en mælkekop. Det hældes over kogende vand og lades infundere i 5 minutter.
Efter den angivne tid er forløbet, filtreres infusionen, sødes efter smag med honning og drikkes i små slurke.
Denne søde og aromatiske urtete udover at modvirke dårligt humør toner op og hjælper også med at bekæmpe søvnløshed.
Kontraindikationer
Det har ingen kontraindikationer, men på grund af tilstedeværelsen af passionsblomst er det forbudt at tage det sammen med benzodiazepiner, antidepressiva, psykotrope lægemidler generelt og sovepiller. Overdosering snarere end at roe sig ned kan forårsage takykardi og hyper ophidselse.
Fotogalleri infusioner og urtete
