Kost baseret på brændenælde afkog og infusioner for at tabe ekstra pund og rense kroppen for toksiner, der er akkumuleret i løbet af vinteren: her er hvordan.
EN brændenælde slankende diæt at følge med weekend, ideel til at bekæmpe vandretention, forhindre cellulite og taber på bare to og en halv dag, 1 kilo for meget.
L ' brændenælde kendt for sin irriterende egenskaber det er også et virkeligt universalmiddel til kroppens velbefindende, faktisk har det en hel række mindre kendte, men meget gavnlige egenskaber.
For eksempel er brændenælde meget rensende og vanddrivende.
Brug af brændenælde som hovedingrediens i infusioner og urtete eller til tilberedning af supper, første retter og tilbehør hjælper kroppen med at afgif.webpte toksiner og overskydende væsker.
Lettere, mindre cellulite- og appelsinskal på bare 2 og en halv dag.
Nettle slankende diæt
Den korte varighed af slankende diæt baseret på brændenælde med reduceret kalorieindtag udgør det ikke en sundhedsfare (undtagen kontraindikationer og bivirkninger til principperne for brændenælde) og kan gentages en gang om måneden i 2-3 måneder i træk, da brændenælde er en ægte kilde til vitamin A er C. er mineralsalte såsom jern, mangan og kalium og har derfor ingen bivirkninger.
Første dag
Mellemmåltid: en kop infusion af nældeblade sødet med 1 tsk honning
Aftensmad: brændenælde kogt og omrøres med 1 tsk ekstra jomfru olivenolie + 150 g grillet kyllingebryst krydret med 1 tsk ekstra jomfru olivenolie + sæsonbetonet frugtsalat med citronsaft.
Efter aftensmad: 1 kop brændenælde afkog.
Anden dag
Morgenmad: 1 fuldkorns sandwich på 50 g med 1 tsk honning + en kop brændenælde afkog.
Mellemmåltid: 1 kop brændenælde efterlader infusion.
Frokost: suppe med tomater, gulerødder, selleri, persille og en håndfuld nældeblade + 2 æbler.
Du kan være interesseret i: Anti-cellulite diæt
Mellemmåltid: en kop infusion af nældeblade.
Aftensmad: 60 g ris med brændenælde kogt med en håndfuld blade + 200 g grillet mager fisk krydret med 1 tsk ekstra jomfru olivenolie.
Tredje dag
Morgenmad: 1 kop brændenælde afkog + 3 fuldkornsbeskytter + 3 teskefulde sukkerfrit æble syltetøj
Mellemmåltid: 1 kop brændenælde efterlader infusion.
Frokost: 150 g grillet kalkunbryst aromatiseret med mynteblade + 1 tsk ekstra jomfru olivenolie + grøn salat med 1 tsk olie + en frugt som fersken eller æble.
Mellemmåltid: 1 kop brændenælde efterlader infusion.
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Aftensmad: 60 g kogt ris med brændenælde + 1 tsk revet parmesanost + frugtsalat.
Efter aftensmad: 1 kop brændenælde afkog.
Drikkevarer tilladt: vand ca. 2 liter om dagen inklusive afkog og infusioner.
Salt: en halv teskefuld til hvert præparat.
Til forberedelse af infusioner og guder afkog det tilrådes at købe brændenælde ind urtemedicin eller hos en pålidelig grønthandler, og i dette tilfælde skal den håndteres med handsker for at undgå kontakt med stikkende hår.
Brændenælden er behagelig.
Infusion af brændenældeblade
Kog 1 liter vand, tag det af varmen og hæld 4 teskefulde nældeblade i.
Lad den infundere i 7-8 minutter, dæk beholderen med en serviet og sil derefter.
Afkog af nælderødder
Læg 1 liter koldt vand og 4 teskefulde brændenælderødder i en skål og lad dem simre i 10 minutter.
Lad afkøle og filtrere.
Brændenælde fotogalleri
