Hvad er de drænende fødevarer, der hjælper med at fjerne væsker? Tips til bekæmpelse af cellulite med dræning af fødevarer, sæsonbetonede frugter og grøntsager og fødevarer for at undgå, at der tilbageholder væsker.
En af de første naturlige midler mod cellulite består af en ret mad diæt, som er baseret på sunde og sunde fødevarer.
DET sæsonbetonede frugter, især de om foråret og sommeren, er store allierede i kæmp for at bekæmpe og eliminere cellulite, vores fjende, der bliver ekstremt uudholdelig for øjet, med det irriterende appelsinskaleffekt, især om sommeren, når du tør at bære de nyeste trends dikteret af mode og gør dig klar til de meget frygtede kostume montering.
Anticellulitedrænende fødevarer: grøntsager og frugt
Det er indlysende, at en sund en levere og en passende livsstil skal følges hele året, men det er lige så sandt at spise bedre og uden anstrengelse, måske kombinere en mere intens sportsaktivitet (anti-cellulite øvelser), er lettere med ankomsten af varm sæson, forlængelse af dage og med større tilgængelighed og forskellige fødevarer.
Så lad os se hvilke mad at foretrække til sund kost grundlaget for den perfekte funktion af vores krop, der forsøger at lave en liste med funktionerne.
Tømning af anti-cellulitegrøntsager
Selvom du løfter næsen lidt op på grund af lugten, der er tilbage på din ånde, er løg først og fremmest, helst de nye eller Tropea (mere fordøjelige og mindre duftende), der spises rå samt giver en rimelig mængde af magnesium og kalium har en effektiv vanddrivende virkning lette eliminering af væsker akkumuleret i overskud i vævene (en af de mange årsager, der fører til dannelse af cellulite).
Det kogte og rå eller purerede grøntsager, inklusive asparges, rødbeder, artiskokker, gulerødder, blomkål, fennikel, salat, rød peber og spinat, kan spises i overflod, muligvis i salater eller grilles med meget lidt tilsætning salt, den største fjende af cellulite (den holder væsker) og krydret med balsamico, eddike eller et drys citron og med meget lidt olie.
Anti-cellulite frugt
Mellem frugttyper (frisk eller pureret) med dræning og anti-cellulite virkning lad os huske at lave et stort forbrug af:
- abrikoser,
- appelsiner,
- grapefrugter,
- bær,
- jordbær,
- hindbær,
- blåbær,
- ferskner,
- blommer
alle frugter er lige så gavnlige og dyrebare også for at bekæmpe forstoppelse og for at forlænge solbrændingen længere (abrikosgarvning er også fremragende).
Du kan være interesseret i: Dekorering med planter: fotos, ideer og tips
Råd om anti-cellulite ernæring
At nyde dræningseffekter af mad så du skal følge en frugtrig diæt, en og en halv liter vand om dagen, der hjælper med infusioner og anti-cellulite urtete.
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Fødevarer, der skal undgås, tilbageholder væsker
Det første sted for ingredienser, der skal undgås, fordi det forårsager vandretention, det er op til natrium til stede i salt (natriumchlorid) og i forskellige fødevarer.
Undgå også spekemat og pølser generelt, stegt mad og alkohol.
Indsigt: ernæring og cellulite
Ting at vide om cellulite
- Naturlige midler mod cellulite
- Anti-cellulite diæt
