✅ Egne kirsebær

Hvad er kirsebærens egenskaber og kontraindikationer? Hvor mange kalorier har kirsebær og hvilke ernæringsmæssige værdier? Spis kirsebær, når du er gravid, ammer?

Det kirsebær er sæsonbetonede frugter med en unik smag, der passer til alle diæter, ideelle til vægttab kostvaner, modtræning af urinsyre og kæmp modsøvnløshed.

Egenskaber af kirsebær

Det kirsebær på trods af at de er fattige i næringsstoffer, er de en kur mod alt sundhed og Velfærd fysisk på grund af den høje koncentration af anthocyaniner stoffer med flere egenskaber:

tonic og forfriskende og stomatal, de fremmer hydrering og stimulerer fordøjelsen
forhindre dannelsen af urinsyre
afføringsmiddel stimulere tarmperistaltik;
duroni-sorten har en sammenhængende virkning;
Sorte kirsebærsort bremser den ældningsproces, der modvirker dannelsen af rynker;
de bekæmper søvnløshed takket være deres indhold af melatonin.

Fremragende frisk til fremstilling af anti-aging ansigtsmasker.

Frugtens stilk bruges også til fremstilling af fremragende infusioner.

Kalorier og ernæringsmæssige værdier af kirsebær

Kirsebær er frugt med lavt kalorieindhold og leverer faktisk kun 45 kalorier for hver 100 gram, 0,3 g lipider, 3 mg natrium, 175 mg kalium, 12 g kulhydrater, 1 g proteiner.

De er en god sæsonbetonet frugt for dem, der er på diæt.

Kontraindikationer af kirsebær

Vi må ikke misbruge det, fordi den rensende ejendom kan omdannes til en kontraindikation; faktisk at spise for mange kirsebær kan svulme op i maven og udløse smerter.

Undgå, hvis du har colitis eller spiser i moderation, hvis du har diabetes eller lavt blodtryk.

Kirsebær i graviditet og amning

De normale regler gælder for frugt, der skal vaskes godt til undgå toxoplasmose. De er fremragende kilder til antioxidanter og hjælper med at rense kroppen.

Du kan være interesseret i: Sådan opbevares kirsebær: tip og tricks

Spis moderat under selv amning. (indsigt: kirsebæregenskaber og kontraindikationer).