Hvordan taber man sig og holder sig i form ved at spise sæsonbetonede frugter, der forbrænder fedt?
Intet kunne være enklere: kombiner bevægelsen med en afbalanceret kost og spise stikkende pærer, frugterne afOpuntia ficus eller bedre end den stikkende pære.
Stikkende pærer er kødfulde bær i forskellige former og størrelser dannet af en læderagtig og tornet skal indeholdende (papirmasse, gul, orange, rød eller lilla afhængigt af sorten) og mange frø.
Selvom de er meget søde, besidder de evne til at forbrænde overskydende fedt og nervøs sult.
Hvorfor får stikkende pærer dig til at tabe sig?
Stikkende pærer er frugter, der er rige på gavnlige aktive ingredienser, der hjælper med at tabe sig: de er rige på mucilage, naturlige stoffer, der er i stand til at moderere appetitten, letter tarmtømning og opretholder regelmæssig blodglukosekoncentration. Det daglige forbrug af nogle stikkende pærer nedsætter absorptionen af sukker og samtidig vil der blive produceret en langvarig følelse af mæthed på grund af produktionen i maven af en slags gel, der beroliger den sædvanlige følelse af tomhed, der griber maven efter et par timer fra måltiderne.
Kombinationen af alle disse fordele resulterer i mindre ophobning af subkutant fedt, lidt eller ingen hævelse i maven og ikke mere forstoppelse.
For alle dem, der har taget et par ekstra pund, intet mere sødt og smertefrit.
Du skal bare skrælle dem og spise dem friske i modningssæsonen eller frosne efter sommerferien og efter juleferien.
Du kan være interesseret i: Dyrkning fig
Kalorier af den stikkende pære
100 gram stikkende pærer giver 55 kalorier. I gennemsnit har en frugt 40 kalorier.
Råd
Stikkende pærer skal indtages, når de er modne på det rigtige sted af to grunde: hvis de er umodne, kan de have en snerpende virkning og forårsage forstoppelse; hvis de er for modne og indtages i store mængder, kan de have en uønsket afføringseffekt.
Men ud over de nævnte kontraindikationer er det godt at huske, at stikkende pærer på grund af tilstedeværelsen af vand og kalium er en værdifuld hjælp i tilfælde af vandretention, afgif.webptende og hjælper med at eliminere cellulite.
Spiselige dele af den stikkende pære
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Ud over frugterne er selv de mest ømme blade (kladoder) af denne udbredte plante spiselige, de markedsføres under navnet Nopal eller Opuntia i form af juice eller tabletter for at blive inkluderet i en slankende diæt. Kladoderne, der renses fra tornene, kan også indtages i blandede salater eller til fremstilling af juice, saucer, syltetøj, supper.
Tip: dyrkning af stikkende pære
Den stikkende pære er en saftig plante, der er let at dyrke, find bare et sted i haven tæt på en solrig mur for at nyde dens lækre frugter.
Fotogalleri med opskrifter med figenpære
