Hvad er auberginevand? Hvordan man forbereder sig, og hvordan man tager det for at tabe ekstra kilo, fjerne mavefedt, bekæmpe forstoppelse og reducere høje niveauer af kolesterol og triglycerider? Hvordan og hvor lang tid tager det? Hvad er kontraindikationer eller bivirkninger?
L 'aubergine vand rig på fibre, mineralsalte, fibre, vitaminer, antioxidanter, det er et gyldigt naturligt middel til at holde din vægt under kontrol, da det hjælper med at forbrænde fedt, især den abdominale; hjælper med at eliminere toksiner, der er akkumuleret i vævene, fremmer diurese fremmer tarmtømning, hvilket eliminerer stagnation af affald fra fordøjelsen af andre fødevarer; regulerer koncentrationen af glukose, kolesterol og triglycerider i blodet; modvirker for tidlig aldring, da det fungerer som en kraftig antioxidant og giver også mange næringsstoffer, der er vigtige for, at vores krop fungerer korrekt.
Endelig synes det fra akkrediterede undersøgelser at spille en antitumorfunktion.
Den nemmeste måde at gradvist tabe sig på er takket være auberginvand blandet med citron- eller appelsinjuice.
Det er et fedtforbrændende vand, der hjælper med at tabe overskydende pund på kort tid, let at tilberede på to forskellige måder: ved at koge auberginerne med hele skrællen eller blot ved at mase stykker aubergine frataget skallen.
I begge tilfælde har du brug for mellemstore auberginer med fast, kompakt, frøfri pulp og helst fra økologisk landbrug for at være sikker på, at den ikke er blevet behandlet med forskellige pesticider og fungicider.
1. Tilberedning af auberginevand ved kogning
Rens først skræl af aubergine med en ren klud, og vask det grundigt under springvandet.
Tør det med en klud.
Du kan være interesseret i: Aubergine med ost
Fjern stilken.
Skær aubergine i skiver, cirka en og en halv centimeter tykke (inklusive skræl).
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Læg auberginskiverne i en stålkrukke og dæk dem med vand.
Sæt gryden på gaskomfuret og kog i 15 minutter, idet du beregner tiden fra det øjeblik vandet koger.
Lad det køle af efter den angivne tid. Overfør den opnåede blanding til en termisk kande.
Vask citronen, tør den, del den i to og pres saften.
Hæld citronsaften i auberginevandet. Bland godt for at blande alt. Luk kanden, og sæt den derefter i køleskabet, og lad den trække i 12 timer, den tid, det er nødvendigt for auberginen at frigive dens aktive ingredienser. Tilsætningen af citron forbedrer smagen og forbedrer dens effektivitet.
2. Tilberedning af koldt vand eller auberginejuice
Denne metode er meget enkel, og som i den første skal du vaske auberginen, tørre den og derefter skrælle den med kartoffelskrælleren.
Skær auberginen i terninger eller terninger.
Tag en glaskande, hæld aubergineterningerne og dæk dem derefter med 500 ml koldt vand. Lad det stejle natten over.
Den næste dag, filtrer auberginevandet, tilsæt lidt citron- eller appelsinjuice for at forbedre dets smag og øg også mængden af antioxidanter.
Hvordan og hvor længe skal man drikke auberginevand?
Auberginevand skal tages før hovedmåltiderne og i mindst en uge.
du skal drikke 1 glas før frokost og 1 før middag for at opnå fremragende resultater såsom: tab på ca. 2 kilo om ugen (stofskifte varierer fra person til person, derfor også antallet af tabte kilo) signifikant reduktion af abdominal fedt eliminering af toksiner og let tarmevakuering.
Rådgivning og forslag
Som altid råder vi dig til ikke at overskride doser og forbrug. En gang om måneden vil være mere end nok.
For at lette auberginvandets virkning foreslår vi også, at du i en uge følger en diæt, der hovedsageligt er baseret på salater, kogte grøntsager, sæsonbetonet frugtsaft og naturligvis reducerer forbruget af fede fødevarer, forskellige pølser og raffinerede mel.
Hvis du drikker auberginevand får dig til at skrue op i næsen, kan du indtage disse dyrebare fedtforbrændende grøntsager på andre måder, kogt i salater, bagt eller grillet, men aldrig rå, da kartofler, peberfrugter og andre Solanaceae indeholder solanin. Et gif.webptigt stof, der kan forårsage opkastning og diarré.
Kalorier af auberginevand
Det er et præparat, der har en lav kalorieværdi, kun 25 kalorier pr. 100 gram.
Hvem gør det ondt?
Forbruget af auberginevand anbefales ikke til hjertepatienter, dem der lider af hypertension, leversygdomme og dem med forskellige allergiproblemer, da det kan forårsage kvalme, ondt i halsen, kløe og hævelse.
Kontraindikationer
Auberginer har ingen kontraindikationer.
Advarsler: til indtagelse af auberginevand anbefales det at konsultere din læge.
Nyttig information og nysgerrighed omkring auberginer
Fra fortiden til i dag har denne grøntsag haft forskellige navne: Petonciana, derefter melangiana (usundt æble) for dets uspiselighed, når den er rå og til sidst aubergine.
Det er en urteagtig plante af Solanaceae-familien fra Indien, der dyrkes i alle lande med et tempereret klima. Blandt de største producenter i verden efter Kina, Indien, er Iran vores land det første blandt de europæiske stater.
Auberginen er en grøntsag, der egner sig til let at dyrke i åben grund og også i store potter som beskrevet i arket: aubergindyrkning.
Fotogalleri aubergine
