Hver dag til at udføre alt daglige opgaver, det skal nødvendigvis beskæftige sig med tiden, som det meste af tiden er en fjende og scanner sig selv og os med et kontinuerligt, punktligt og præcist kryds.
En dag er lavet af 24 timer, af hvilken 7 timer vi videregiver dem til at sove, 9 timer til at arbejde og rejse i bil eller transportmidler, 3 timer til pauser frokost er aftensmad, 2 timer til forberedelse e daglig pleje, 3 timer til udgange er sjovt og vi har således afsluttet vores dag.
Når du læser dette mønster igen, har du helt sikkert identificeret ting, du gør på kortere tid, så du burde have mere fritid til rådighed, men ofte ser vi ikke ud til at se det, som om det blev absorberet af andre ting.
Faktisk går det primært tabt på grund af den dårlige organisering af ens forpligtelser, små daglige ting og vores mentale tilgang.
Lad os se sammen tre tommelfingerregler det kan hjælpe os drage fordel af vores tid på den bedste måde.
Hvad man skal gøre og forberede sig til den næste dag
Hvad får os til at spilde meget tid om morgenen?
Dyrebare øjeblikke går tabt for at vælge, at sætte, fjerne er sæt dit tøj på igen, men hvis vælg tøj natten før og tilbehør, sparer du meget tid om morgenen.
Det samme gælder for frokost, at bringe ind kontor eller at gøre en hjem, det samme gælder for mellemmåltid af dine børn. At have en kalenderretning er bestemt ideel, kan du afsætte to dage i ugen til fisk, andre til rødt kød, andre på Hvidt kød, stadig andre a supper er sauceri henhold til din diæt.
For at hjælpe dig indledningsvis kan det være praktisk at skrive dig de dage, du skal bruge til den ene eller den anden ting, og gradvist over tid vil du være i stand til automatisere shopping, de nødvendige mængder at købe, og hvorfor ikke, start endda med små og mange variationer efter eget valg.
Glem ikke også Husnøgler, når det er tid til at gå ud, finder de aldrig hinanden!
Prøv at finde den rigtige metode til bedre at organisere disse små ting og små vaner, som dog tilsammen vil få dig til at komme sig meget tid.
For eksempel for nøglerne kan du bruge en container, det vigtige, at det altid er det samme sted, og vil hjælpe dig spar din dyrebare tid til fordel for dagens øvrige forpligtelser.
Du kan være interesseret i: Julemiddelpunkter: 10 vidunderlige ideer til at lave dem selv
Organiser din opgaveliste
Det er grundlæggende ved hvad de skal gøre hver dag, Hvilken forretningsaftaler du hader rutine du har, hvilke opgaver at tage sig af, hvilke afstande at rejse osv.
Du skal have en detaljeret plan for forpligtelser og tidsplaner hele dagen for ikke at se dig overlappe flere situationer på samme tid.
Brug en digital kalender, papir eller en af flere kalenderapplikationer er Opgaveliste, for altid at have situationen under øjnene og klar til at blive rettet efter behov.
Hvis du har mulighed for at optimere øjeblikke som en lang bustur, døsende i hele varigheden, gør det, det vil være en god genopladning for dine energier!
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Sådan optimeres tiden
Hemmelighederne til bedre styring af din tid er knyttet til dine egne organisation, især er der faktorer, der vil gøre vores liv lettere:
- At planlægge
- At delegere
- Sig nej
- Først det nyttige og først efter fornøjelsen
Men muligheden for at anvende disse principper afhænger af tankegang, lidt mere specifikt, er der meget dybtgående undersøgelser af spørgsmålet om tid og vores forhold til det. Har du nogensinde hørt om Parkinsons lov?
Dette er baseret på et grundlæggende princip, der kan opsummeres i sætningen:
"Jo mere tid du har jo mere spilder du"
Så du er nødt til at begynde at få mest muligt ud af din tid, selv for at genindtaste en resonnementets optik er opførsel der langsomt tager dig væk frafritid og fra spild af tid.
Har du nogensinde haft et arbejds- eller studieprojekt, der er blevet udvidet med hensyn til startfristerne, og som finder ud af, at du stadig ikke er klar i slutningen?
Desværre er vi så naturligt skabt, jo mere tid vi har til at udføre en opgave, og jo mere tid vi spilder, tværtimod, når vi har mindre tid, har vi en tendens til at arbejde mere effektivt og med større motivation og bringe et godt resultat hjem.
Hvis du anvender de positive paradigmer i Parkinsons lov til din dag, vil du få succes spar din dyrebare tid og bedre styre, hvad der er tilgængeligt, både kvantitativt og kvalitativt.
En god måde at starte på er at prøve!
Fejl ikke at gøre
Uopmærksomhed
Uopmærksomhed spiller tricks, faktisk får vi ofte fejl ved at blive distraheret, og det indebærer et betydeligt spild af tid til at gøre alt igen.
Der er utallige eksempler, såsom overkogning af pasta eller brændende saucer, mangler den rigtige udgang på motorvejen, knækker genstande og bliver snavset overalt.
Vi forbinder ofte disse faktorer med begrebet uheld, i virkeligheden er det fordi vi er distraheret, og dette kan få os til at spilde en masse tid på at rette op på de fejl, vi har lavet.
Hemmeligheden er i koncentration og derfor fokusere ens opmærksomhed om de ting, vi laver, for at gøre det godt og ikke behøver at gentage dem.
Overproduktion
Når vi tænker på for mange ting, træt vi sindet så meget, og vi kan ikke gøre noget rigtigt, vi spilder meget tid, og vi starter en farlig ond cirkel, der kan holde os i en limbo med lav produktivitet og daglig stress.
Så det er nødvendigt at tage tøjlerne tilbage i dit liv, prøv at eliminere eller udsætte overflødige er hengiv dig til de vigtige ting at gøre dem godt.
Vi vil bemærke en fysisk og mental forskel, der kun vil gøre os godt.
De ubrugelige venter
At vente i kø på posthuset eller i en bil i trafikken på udkig efter parkering er blot nogle få af de mange eksempler, jeg kan give, men de er også de mest almindelige.
Lær at omdirigere dit livsflow baseret på hvor der er overbelastning, lad os forestille os, at vi er i gymnastiksalen. Hvis vi bemærker, at et apparat er optaget, forbliver vi ikke spidse der og venter, men vi går videre til det næste, og så vender vi tilbage til den forrige øvelse.
Det samme gælder køerne i banken, posthuset eller andre steder, hvis vi ved, at postkontoret eller banken på bestemte dage og timer er fuld af mennesker (pensionsindsamling eller almindelig arbejdstid før eller efter arbejdstid), lad os undgå dem og prøve senere, måske bruger vi på en intelligent mådeAnsøgning at reservere dit sæde.
Til forskellige aktiviteter er der tidsvinduer, der er nyttige til at udføre vigtige tjenester på den bedst mulige måde, for eksempel på mandage i arbejdstiden for nogle andre arbejdstagere har fri, tjenere og ansatte i skønhedscentre, de er gratis og kan drage fordel af disse tidsvinduer til at udføre nyttige tjenester.
Selv på museer sprang jeg personligt over mange linjer bare for at gøre det online billet, måske med en øget pris på en eller to euro mere.
Også i bytrafik, der er mere eller mindre travle timevinduer, og hvis det er muligt, skal du organisere dig selv nok til at drage fordel af de rigtige øjeblikke, ofte GPS-navigator, som vil foreslå dig i tilfælde af trafik, hurtigere alternative ruter.
Eller den timers kø i bilen på udkig efter parkering til 10 meter fra det punkt, du skal nå, i stedet for at parkere 100 meter væk og gør også to minutters gang at hilse.
Patologisk perfektionisme
Mennesket finder naturlig fordel ved at fuldføre en opgave eller et arbejde, dog undertiden en tilstand af overdreven engagement til nogle opgaver og operationer, så meget at de bruger unødvendig og ikke nyttig tid til perfektionisme.
For at løse dette problem er vi nødt til at tænke med et iværksætterånd, som om vi var en virksomhed, der har brug for at generere indkomst og skal bruge tid på den rigtige måde.
I disse tilfælde er tid dyrebar og skal bruges på den rigtige måde for ikke at blokere produktionen.
Hvis et produkt giver os 90% af omsætningen og den perfekte 95% af omsætningen, men med flere timer og dage mere arbejde for at kunne generere andre 3/4 produkter, er det klart, at vi skal presse på for produktionen af basisproduktet og ikke den perfekte.
Det samme gælder for alle aspekter af vores liv, og vi kan anvende det i det.
