Citron er en af de mest populære citrusfrugter, og dens unikke smag og den lyse gule farve på huden gør den til en af de mest alsidige og rige på ernæringsmæssige egenskaber, der er vigtige for, at vores krop fungerer korrekt. Ekstremt rig på C-vitamin kan citron være en værdifuld hjælp til forebyggelse af kardiovaskulære risici og modvirke anæmi.
Blandt de citrusfrugter, der findes i naturen citron er det mere rig på antioxidanter og dets polyphenolindhold er en værdifuld støtte til at kontrollere kropsvægt, og citronsyre, der er naturligt til stede i den, hjælper med at forhindre dannelse af nyresten.
Takket være tilstedeværelsen af pektin, en naturlig opløselig fiber, indtagelse af citron hjælper reducere det er regelmæssigt de glykæmiske toppe Udover fremme fordøjelsen og understøtter og letter tarmmotilitet. Drikker daglig basis et glas citronsaft, måske fortyndet i lidt varmt vand, er en gyldigt naturligt middel i stand til at støtte og forbedre mange processer i vores krop.
Først og fremmest bidrager det til en bedre hydrering af vævene ved at fremme diurese, det giver en vigtigt bidrag af vitamin C ud over at forbedre hudens kvalitet takket være dens medfødte antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, der er nyttige i modvirke frie radikaler således forhindrer cellulær ældning af huden.
Citron takket være sit høje C-vitaminindhold det hjælper den naturlige proces af jernabsorption med indtagelse af plantefødevarer samt forbedring af tarmens regelmæssighed. Forbruget af citron involverer normalt ikke særlige kontraindikationer, men ikke det er meget angivet for dem, der lider af problemer på gastrisk niveau som gastroøsofageal refluks og gastritis.
Citron æterisk olie: fordele for krop og sjæl
L 'vigtig olie citron, som alle fytoterapeutiske ekstrakter, indeholder på en mere koncentreret måde de aktive principper for frugt og blomster. I tilfælde af citron æterisk olie støder du på et af naturens vidundere, hvor det er koncentreret i et par dråber alt velvære og det ekstraordinære ejendom citron, som ikke kun indeholder inde i papirmasse, men også i skræl som ifølge kvaliteterne kan være tykkere eller tyndere.
Fra skiller sig ud beroligende og afslappende kraft som har både på psyken og på nervesystemet generelt, er den essentielle olie af citron en gyldig støtte til modvirke tilstande af angst, nervøsitet og agitation som normalt resulterer i irriterende hovedpine, som undertiden forårsager søvnløshed og koncentrationstab.
Du kan være interesseret i: Gul hindbær - Rubus idaeus
At tage et par dråber æterisk citronolie viser sig at være fremragende middel mod influenzasymptomer eller ved afkøling takket være dens enorme antiseptiske egenskaber, faktisk er det en fremragende naturligt antibiotikum i stand til at modvirke influenzasymptomer allerede fra de første symptomer.
Nyttig derfor i behandlingen og forebyggelse af lidelser som kold, hoste og ondt i halsen. Dens magt beroligende og desinfektionsmiddel gør det særligt nyttigt og afgørende i tilfælde af stomatitis, kræftsår, herpes labial, men også til behandling af mindre lidelser i mundhulen, såsom tandkødsbetændelse eller bidsår.
Fremragende detoxifier, citron æterisk olie hjælper med at udvise overskydende toksiner såvel som stimulerer korrekt funktion af leveren og bugspytkirtlen og dermed fremme fordøjelsen.
Har du problemer med planter? Deltag i gruppen
Citron: skønheds allieret
Tak til hans kraftig rensende handling, citron bruges mere og mere i kosmetik, givet dets naturlige gavnlige egenskaber. Enten i form af æterisk olie eller i dråber ekstraheret fra citruspulp, kan det gøres at tilføje til normal skønhedsmasker der gælder i skønhedsrutine, eller blandet med ler for en dybere handling. Nyttig i tæller tydelige tilstande af fedtet hud, viser sig at være meget effektiv i forebyggelse og behandling af acne og fjerne urenhed på grund af eksterne atmosfæriske stoffer som røg og smog.
Det er medfødt lysegenskaber gør det muligt at bruge det selv til en delikat skrubbe for ansigt og krop stimuleres dannelsen og celleomsætningen ved at bekæmpe de naturlige aldringsprocesser. Også perfekt til det sarte og afslappende øjeblik i manicure, æterisk citronolie eller et par dråber fortyndet i olivenolie eller kokosolie, hjælper med at styrke svage eller tynde negle gør dem stærkere og tykkere.
Perfekt til afslappende massage, citron i alle dens varianter takket være dens naturlige afslappende egenskaber er nyttig og resolut i tilfælde af gigt, muskelsmerter og gigt favoriserer opløsningen af nervebundterne og bidrager til en generel afslapning af muskler og sener.
Citron: egenskaber og fordele ved fotos og billeder
